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A importância do capacete e como escolher

Confira dicas para optar pelo mais adequado em cada modalidade de ciclismo Embora muitos não usem e não vejam necessidade disso, é inegável que o capacete tem vital importância para os praticantes do ciclismo, pois a cabeça é um membro extremamente relevante do nosso corpo, afinal, é nela que se encontra o cérebro, principal órgão e centro do sistema nervoso. Ou seja, qualquer pancada mais forte no crânio pode danificar funções motoras ou até provocar prejuízos mais graves, levando, em muitos casos, inclusive à morte. Apesar da utilização do equipamento não ser um item obrigatório pela legislação brasileira, é recomendável utilizá-lo para sua própria segurança, visto que um acidente, ainda que pequeno, pode causar danos irreparáveis. São diversos modelos e marcas disponíveis no mercado. O capacete ASW é um dos mais indicados, por exemplo, por sua alta qualidade. Para saber qual o melhor – ou mais adequado – para você durante a prática da atividade, separamos algumas dicas importantes. Modalidade e utilização Para saber qual capacete escolher, o ciclista precisa ter em mente qual é o tipo de uso ou modalidade de ciclismo que o equipamento será utilizado. Ventilação A ventilação ajuda bastante nas pedaladas longas, ou seja, quanto mais o capacete for ventilado, melhor ele será para esse tipo de prática. Ela proporcionará ao ciclista melhor conforto e ajudará na transpiração da cabeça. Regulagem A regulagem do capacete é muito importante. Bons capacetes devem ter regulagens no queixo, nas orelhas e no diâmetro da cabeça, que normalmente fica na

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5 passos para se tornar um sniper no Airsoft

Saiba como jogar numa das posições mais desafiadoras desse esporte Quem joga Airsoft, uma hora ou outra, vai querer se tornar um franco-atirador, mais popularmente conhecido como sniper. Trata-se de um jogador que utiliza mais a estratégia e a inteligência em busca de resultados específicos. Ele atua em uma posição semelhante aos dos atiradores de elite da vida real e possui um papel fundamental para o sucesso de toda a equipe nesse esporte. Se você ainda é um iniciante, saiba como se tornar um verdadeiro expert nessa posição: Conheça o seu papel Para ser um bom sniper, não basta saber usar bem o rifle Airsoft, mas saber muito bem qual é o seu papel. Se você não souber nada sobre isso, acabará se frustrando e irá querer deixar o esporte inteiramente, obter uma nova arma ou mudar de posição, desperdiçando uma oportunidade que pode ser muito bacana para você. É preciso entender que nem sempre o franco-atirador vai ser aquele que vai disparar mais tiros ou eliminar mais adversários. Em boa parte das vezes, é justamente o contrário: a necessidade redobrada de paciência e estratégia para o sucesso da missão como um todo se destacam. Por isso, dependendo dos objetivos do time, você pode ter que cumprir algumas tarefas como: Eliminação dos inimigos; Cobertura; Emboscada; Reconhecimento   Roupa Ghillie ou camuflagem A roupa Ghillie ou uma boa camuflagem franco-atiradores do time adversário. No entanto, ela deve ser confortável, já que você irá usá-la por um tempo. A peça deve ser

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Qual a melhor opção: imóvel na planta ou imóvel pronto?

Enquanto o sonho de ter a casa própria vai se tornando realidade aos poucos, entre economias, pesquisas e muitas contas do presente e do futuro, uma dúvida sempre aparece na hora de decidir procurar: qual a melhor opção: imóvel na planta ou imóvel pronto? Esta é uma decisão fundamental para todo o processo que virá, cada opção exige uma série de cuidados e expectativas. Podemos dizer que não há uma resposta fechada, vários fatores podem tornar uma opção melhor que a outra: urgência na mudança, valores disponíveis, crédito, garantias. Vamos avaliar as características de cada uma para ajudar você a buscar a melhor para  seu sonho. Antes de decidir: faça um planejamento financeiro Independente da decisão que você tomar, os valores poupados ao longo de anos não vão mudar, certo? E há alguns fatores que você pode definir antes da escolha: Quanto você tem disponível cash para pagar o sinal e a documentação? Qual a liquidez deste valor – tempo para estar com ele na sua conta? Você tem reserva que possa ser usada em melhorias? Qual o valor máximo que você comprometer da sua renda para prestações? Como você pode se comprometer nas parcelas intermediárias? Você tem um plano B para pagar as prestações em caso de desemprego? Todas essas informações vão ajudar a decidir pela melhor opção ou a que for possível, sem desfazer o seu sonho e sem criar uma camisa de força na sua vida pessoal. Plano financeiro: imóvel pronto ou imóvel na planta? Geralmente, o

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Entenda a importância da coleta de lixo separada por materiais!

A produção de lixo em todo o mundo não para de crescer e torna-se uma questão das mais preocupantes na agenda de mudanças climáticas que as nações precisam cuidar com urgência. Felizmente, muitas nações já estão se conscientizando da importância de reciclagem – algumas já usam o lixo como fonte de energia, como a Suécia – e trabalham na conscientização da população e na maior fiscalização da forma de coleta. A coleta de lixo seletiva – separada por materiais – é a ação mais importante em todo o processo de geração do lixo até que ele chegue aos locais corretos e parte possa ser reaproveitada. Vamos falar um pouco da importância da coleta de lixo separada por materiais para a qualidade de vida e o futuro do planeta. Mas você sabe o que é a Coleta Seletiva de lixo? É a coleta de lixo separada pelo tipo de material, uma forma de direcionar cada material para um destino diferente e assim permitir que o lixo seja parcialmente reaproveitado e rejeitado de forma adequada e segura. É a primeira prática no processo de reciclar lixo, que é reaproveitar o material, dando um destino econômico  e assim reduzir não só o lixo nos aterros sanitários, mas reduzir a produção de materiais. Qual o papel da sociedade na Coleta Seletiva? Separar o lixo seletivamente é uma atitude que tem inúmeros impactos positivos na vida das cidades, que são sentidos a médio e longo prazo. Porém, para realmente surtir o efeito desejado, a participação

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Você conhece as Leis Trabalhistas que existem nas empresas?

Empreender é um grande desafio no Brasil, composto de uma série de grandes responsabilidades e todas com igual nível de importância, não é mesmo? Certamente você dirá que as estratégias comerciais, o plano de marketing, a precificação, o controle de estoques são as principais e que exigem os maiores esforços. Não podemos negar, pois são a base de existência da empresa. Mas você já imaginou estar conseguindo ótimos lucros e, de repente, perder boa parte deles em uma ação trabalhista? Pode ser um prejuízo que sua empresa leve anos para recuperar. E muitas vezes, por simples desconhecimento de uma lei, de um direito trabalhista ou de uma mudança, como as tantas que aconteceram na Reforma Trabalhista, e sua equipe administrativa não sabia. Você está abrindo uma empresa, que certamente terá empregados? Conhece as Leis Trabalhistas que existem nas empresas? Vamos falar de algumas. FGTS – Fundo de Garantia por Tempo de Serviço É talvez o direito trabalhista mais conhecido e de maior alcance social. O empregador deve recolher, mensalmente, à Caixa Econômica Federal, o valor correspondente a 8% do salário bruto de todos os seus empregados, e os valores vão para contas correntes de FGTS que o banco mantém em nome de cada empregado. O saldo é remunerado mensalmente e pode ser resgatado em várias situações, total ou parcialmente, quando o empregado: É demitido sem justa causa. Deseja usar para a compra de imóvel. Atinge os 65 anos. Se aposenta. Existem outras situações, o que demonstra o caráter social desta

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Como se preparar para uma maratona!

Depois de alguns anos se exercitando em caminhadas e pequenas corridas para manter a boa forma e evitar problemas de saúde – você ainda lembra do médico falando dos seus exames – enfim chegou a hora do grande desafio de todo corredor: a maratona. Existem as meia-maratonas com 21 quilômetros e as maratonas de 42 quilômetros, e ambas são muito desafiadoras. Chegar ao final delas é um grande objetivo de superação de limites, mas também pode ser frustrante quando não alcançamos a meta. Uma maratona não concretizada não deve ser, nem de longe, um motivo para desistir. Mas é uma oportunidade de avaliar o que pode ter dado errado, se você vinha cumprindo o programa de distâncias e se sentia bem fisicamente. E fazer melhor na próxima maratona. Pensando nisso, e por minha experiência pessoal (de provas cumpridas e não cumpridas), eu separarei algumas dicas de como se preparar para uma maratona. Espero que elas possam ajudar você a alcançar o seu objetivo! Correr maratona: cuidado se vai precisar viajar Está em São Paulo e vai correr a Maratona de Boston? Então existe uma logística que precisa ser seguida para não atrapalhar o condicionamento físico e mental que você adquiriu. Chegue na localidade com pelo menos 2 dias antecedência. É importante para que o organismo se adapte ao clima, que você possa se alimentar procurando as opções saudáveis –  e não comendo o que consegue achar – e principalmente dormir bem. Outra preocupação é conhecer pessoalmente o circuito antes do

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Você conhece as diferenças dos horóscopos?

Quando pensamos em Horóscopo, logo vem à mente as previsões para doze signos, uma para cada período de trinta dias aproximadamente, começando com Capricórnio em janeiro e terminando com Sagitário em dezembro. Este é o Horóscopo Ocidental, o mais conhecido e usado no mundo, refletindo em cada um as características mais marcantes de personalidade. Á cada pessoa é atribuído um signo conforme a data do nascimento. Porém, o que poucas pessoas imaginam é que existe uma série de outros horóscopos ao redor do planeta, com formas e símbolos totalmente diferentes e onde as culturas exercem uma influência forte. Vamos falar de alguns horóscopos e as diferenças entre eles. Horóscopo Chinês Certamente o mais conhecido, depois do Ocidental. E hoje em dia, com a globalização e as culturas digitalmente tão próximas, as pessoas também se interessam pelo horóscopo chinês, sabem o seu signo e até as características dele. É representado por doze animais que, segundo a lenda, seriam os animais convidados de Buda para uma festa de Ano Novo e que realmente compareceram. Certo, exatamente doze animais – doze meses. Mas acontece que o horóscopo chinês é por ano e não por mês. O ano de 2018 é do Cachorro e traz nele as tendências relacionadas à personalidade do animal. Os doze personagens são: Rato, Boi, Tigre, Coelho, Dragão, Serpente, Cavalo, Cabra, Bode, Galo, Macaco, Cachorro e o Porco. Horóscopo Maia A primeira diferença para o Horóscopo Ocidental é o número de signos: treze. E são também atribuídos a meses, desta

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Suporte remoto de TI x Suporte presencial

Entenda as diferenças entre os serviços e saiba quais as vantagens e desvantagens de cada um Qual seria a melhor forma de melhor formato de assistência técnica para sua infraestrutura de TI da sua empresa? Seria possível implantar um suporte remoto ou é necessário ter sempre um presencial? Afinal, todo gestor quer ter seu sistema disponível o máximo de tempo possível a fim de evitar prejuízos. Qual a melhor solução? São tantos questionamentos, mas saiba que cada uma das saídas apresenta vantagens e desvantagens. Aproveitando-se da tecnologia, muitas companhias têm utilizado suporte remoto para baratear os custos e economizar tempo através de programas como o Team Viewer, que funciona de maneira muito fácil e de forma gratuita para o uso pessoal. Então, para saber qual a melhor escolha, vamos ver as diferenças entre os tipos de suporte. Suporte presencial de TI Chamamos de suporte presencial de TI a assistência técnica feita dentro da empresa. Normalmente, é quando são resolvidos problemas mais complexos e instalados dispositivos que demandam a presença de um profissional no local. Dentre as situações mais comuns estão as falhas físicas, como problema com cabos de rede ou equipamentos que não ligam e infestação de vírus, além de uma manutenção geral preventiva para fazer o check-up das máquinas. Vantagens: O técnico identifica o real problema, já que poderá visualizar no local o que precisa ser feito; Há mais chances de o serviço também ser mais eficiente, resolvendo, o problema de fato; O gestor consegue expressar melhor as necessidades

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Diferenças entre o ar-condicionado de janela e o modelo split

Faz tempo que ar condicionado deixou de ser considerado algo supérfluo. Em um país tropical como o Brasil, ter esse equipamento em casa e no ambiente de trabalho é questão de qualidade de vida, não apenas conforto térmico. Confira os principais tipos de ar de condicionado: Ar condicionado Janela Modelo tradicional no mercado, o ar condicionado de janela é velho conhecido dos lares brasileiros. Muitos imóveis para alugar ou comprar já possuem o buraco na parede específico para o uso desse tipo de equipamento que é super fácil de instalar. No mercado, algumas marcas fabricam modelos de ar condicionado Janela como Springer Midea e Tivah. É possível escolher entre aparelhos automáticos e mecânicos de 110V ou 220V. Principais vantagens do ar condicionado de Janela Aparelho compacto: o equipamento pode ser instalado em qualquer tipo de imóvel sendo recomendado principalmente para ambientes pequenos. Isso porque é compacto já que a evaporadora, a condensadora e o compressor ficam em um único gabinete. Ou seja, oferece conforto térmico ocupando o menor espaço possível. Economia: normalmente o ar condicionado Janela é mais barato do que o Split. Tudo vai depender dos recursos que o equipamento apresenta, a marca escolhida, a potência que você vai comprar, entre outros fatores. Mas, no geral, comprar ar condicionado de janela faz você gastar menos inclusive porque não precisa pagar a instalação profissional. Fácil instalação: não há grandes mistérios na hora de instalar o ar condicionado de janela. Basta ler o manual com atenção para colocar o equipamento direitinho

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Investimentos digitais que aumentam o lucro empresarial

Alavancar vendas pela internet é o objetivo de muitos empreendedores. Mas, não é só criar uma loja virtual. É necessário também investir em estratégias digitais que funcionem de verdade para gerar mais lucro e ainda tornar sua marca referência no segmento de atuação. Para isso, o investimento em  produção de conteúdo e na otimização de sites para mecanismos de busca (SEO) é recomendado. Isso porque normalmente as vendas provêm do tráfego orgânico ( o usuário vem direto do Google ou outros motores de busca) ou porque viu algum anúncio ou conteúdo nas redes sociais. Diante desse comportamento de quem compra pela internet, estudar seu target e planejar estratégias de marketing digital é obrigatório para quem quer aumentar os lucros da empresa. Apostar em marketing de conteúdo Indispensável para o sucesso das estratégias de Inbound Marketing, o investimento em produção de conteúdo otimizado para SEO traz ótimos resultados, além de ser mais barato do que investir em mídias tradicionais. Com o marketing de conteúdo, você compartilha com suas audiências várias informações relevantes que elas estão procurando. Ou seja, seus textos, áudios ou vídeos irão responder as principais dúvidas da sua persona e assim transformar sua marca em expert no assunto. Estratégias eficazes de content marketing conseguem oferecer informação de qualidade e com total relevância para as pessoas certas na hora certa. O que as ajuda em toda jornada de compra (diferentes tipos de conteúdos otimizados são produzidos em cada etapa do funil – o que resulta em segmentação de leads qualificados,

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